शरीर में सफेद दाग क्यों होते है

शरीर में सफेद दाग  क्यों होते है  =   सफेद दाग को अंग्रेजी भाषा में Vitiligo कहते है सफेद दाग एक त्वचा रोग है,जिसमे त्वचा का रंग बनाने वाली कौसिकाएँ मेलानोसाइट नस्ट हो जाती है जिसके कारण त्वचा पर सफेद दाग होने लगते है हमारी शरीर में जो रंग बनाने वाले कौसिकाएँ जब रंग  बनाना बंद कर देती है तब हमारे शरीर पर सफेद दाग होने लगते है इस बीमारी में जान का खतरा नहीं होता है ना ही ये छूने से फैलती है ,ये बीमारी हमारे शरीर के किसे भी हिस्से में हो सकती है जिसे , आँख ,गले ,पैर,छाती ,कमर, फेस ये पुरे शरीर पर भी हो सकती है ये सफेद दाग़ विटामिन 12 की कमी के कारण भी हो जाती है ,इसलिए ऐसे मरीजों को विटामिन 12 जरूर लेना चाहिए 

सफेद दाग में मरीजों को सही इलाज लेना चाहिए अक्षर देखा गया है की जब भी ऐसी बीमारी होती है तो मरीज अपने आप इलाज करने लगते है कोई भी दवाई खाने लगते है,और काफी परेशान होने लगता है जिसके कारण सफेद दाग़ और भी बढ़ जाते है,इसलिए सही इलाज करे ताकि आप की बीमारी जल्दी ठीक हो जाए | 

सफेद दाग होने के क्या कारण है = विटिलिगो एक ऐसे बीमारी है जो त्वचा के छेत्रो के रंगो को खोने का कारण बनती है ,जिसके परिमाणस्वरूप त्वचा के धब्बे और पैच होते है फीका पड़ी जगह आमतौर पर समय के साथ बड़ी होने लगती है विटिलिगो तब होता है जब मेलेनिन उत्पन्न करने वाली कोशिकाए मर जाती है या काम करना बंद कर देती है | विटिलिगो सभी प्रकार की त्वचा के लोगो को प्रभावित करता है | ये रोग जानलेबा या संक्रमण नहीं है | यह तनावपूर्ण हो सकता है | विटिलिगो गलत खानपान के बजह से भी हो सकती है |  

1 मच्छी के साथ दूध का सेवन करना 

2 खट्टी चीजों के साथ दूध पीना या नमक मिर्च वाली चीजों के साथ दूध के सेवन करना न करे 

3 विटामिन 12 की कमी के कारण भी विटिलिगो हो जाता है 

4 अधिक तेज  धूप में रहने जिसके कारण रंग बनाने बाले कोशिकाए नस्ट हो जाती है 

5 रसायनो का ज्यादा उपयोग जिसे कुछ केमिकल ,हेयर ड्राई ,डिटिजन 

6 मानसिक तनाव जिसेकी = ज्यादा सोचना ,दर ,सदमा ,या लम्बे समय तक तनाब में रहने से भी ये समस्या शुरू हो  सकती है 

7 जेनेटिक प्रॉब्लम = अगर आप के परिवार में किसे को सफेद दाग़ रहा हो ,तो अगली पीढ़ी को ये समस्या हो सकती है 

सफेद दाग में किन बातो का ध्यान रखे 

सफेद दाग़ (विटिलिगो )में मरीजों को रोजमर्रा की जिंदगी में कई बातो का ध्यान करना चाहिए | सबसे पहले त्वचा को धुप ,चोट और जलने से बचाना बहुत जरुरी है ,क्योकि इसे सफेद दाग़ बढ़ सकते है ,इसलिए बहार निकलते समय सनक्रीम लगाए और पुरे कपड़े पहने त्वचा पर  केमिकल ,साबुन ब्यूटी क्रीम या बिना  डॉकटर की सहला के कोई भी दवा नहीं लेनी चाहिए | खान-पान में हरी सब्जिया ,फल ,दाल,अंकुरित अनाज और पौस्टिक भोजन शामिल करे तथा तला ,भुला ,जंक फ़ूड ,शराब और तबाकू से दूर रहे | 

1 ताम्बे के बर्तन में रखा पानी पीना  बहुत लाभकारी होता है ,इसका जिक्र तो हमारे आयुर्वेद में बहुत अच्छे से किया है ताम्बे में राख पानी पिने से इस बीमारों को रोका जा सकता है 

 2  रमानसिक तनाव से बहुत दूर रहिए क्योकि आयुर्वेद कहता है की जब हम मानसिक तनाव लाइट है तब हमारा शरीर कुछ ऐसे केमिकल रीलिज करता है जिसके कारण सफेद दाग़ बढ़ सकते है ,इसलिए प्लीज मानसिक तनाव  से दूर रहे ,इसिलए योग , ध्यान ,और पूरी नींद ले 

3 सफेद दाग़ छुआछूत की बीमारी नहीं है इसीलिए डर या शर्म महसूस न करे और आत्मविश्वास बनाए रखे | नियमित रूप से त्वचा रोग विशेषज्ञ से इलाज कराएं और उनकी सहला के अनुसार दवाइयां व थेरपि लगातार लेते रहे ,क्योकि इस रोग में सुधार आने में समय लगता है 

सफेद दाग  में क्या  खाएं 

सफेद दाग (Vitiligo) में क्या खाएं

सफेद दाग में सही खान-पान बहुत मददगार होता है, क्योंकि यह त्वचा की सेहत और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

✅ खाने योग्य चीज़ें

1. हरी सब्ज़ियाँ – पालक, मेथी, सरसों, ब्रोकली

2. फल – सेब, अनार, पपीता, केला, नाशपाती

3. सूखे मेवे – बादाम, अखरोट, किशमिश (सीमित मात्रा में)

4. दालें और प्रोटीन – मूंग दाल, मसूर, चना, राजमा

5. दूध और दुग्ध उत्पाद – दूध, दही, पनीर

6. तांबा (Copper) युक्त चीज़ें – तांबे के बर्तन का पानी, तिल

7. आयरन युक्त भोजन – चुकंदर, खजूर, गुड़

8. विटामिन B12 और फोलिक एसिड – दूध, अंडा, हरी सब्ज़ियाँ

9. हल्दी और अदरक – सूजन कम करने में मददगार